WELCOME WE are FRIENDS

Fitri Yulianti - Okezone

Jika Anda membuat keputusan rasional dan bertindak tepat, Anda tidak akan menyesali keadaan, untuk yang kedua kali. (Foto: gettyimages)

BANYAK hal terasa lebih menyakitkan dan memalukan setelah mengetahui pasangan selingkuh. Rasa pengkhianatan, kemarahan, dan kesedihan yang Anda rasakan harus menguatkan langkah Anda untuk menapaki kehidupan pernikahan selanjutnya.
Jika emosi ini tidak dapat ditangani dengan tepat, proses penyembuhan tidak akan terjadi. Banyak pasangan mungkin memilih pernikahan bertahan setelah perselingkuhan, namun Anda juga harus belajar mengambil keputusan tentang masa depan Anda, dan tidak sepenuhnya didasarkan pada reaksi emosi awal. Berikut beberapa langkah menyembuhkan luka pengkhianatan, seperti diulas Modern Mom.
Pikir matang-matang
Emosi saat mengetahui pasangan selingkuh rasanya sudah tidak terbendung dan ingin segera mengambil tindakan, tetapi Anda harus membuat keputusan rasional. Selingkuh menimbulkan trauma emosional, dan memerlukan waktu tak sebentar untuk Anda dapat berpikir jernih dan mempertimbangkan langkah berikutnya. Jika Anda membuat keputusan rasional dan bertindak tepat, Anda tidak akan menyesali keadaan, untuk yang kedua kali.
Hubungi konselor
Setelah bisa menjernihkan pikiran dan memahami apa yang telah terjadi, Anda pasti ingin berbagi perasaan dengan seseorang. Umumnya, keinginan tersebut dialamatkan pada teman dan keluarga.
Tapi, ada baiknya Anda datang ke konselor pernikahan yang cenderung lebih objektif dan tidak bias saat mendengarkan curhatan hati Anda. Penasihat pernikahan membantu Anda memproses perasaan dan belajar mengelolanya dengan cara yang sehat.
Bicara dengan pasangan
Langkah selanjutnya, tentukan waktu untuk berbagi apa yang Anda rasakan dengan pasangan. Buat beberapa aturan sebelum Anda memulai percakapan, seperti meminta pasangan untuk tidak menyela perkataan Anda hingga selesai.
Temukan penyebab masalah
Meskipun Anda tidak harus disalahkan atas peristiwa ini, kebanyakan perselingkuhan terjadi akibat masalah mendasar dalam pernikahan. Bersama pasangan, evaluasi kembali pernikahan Anda, kebiasaan apa yang harus dijaga ataupun dihilangkan oleh masing-masing pihak. Efektifkan tindakan solusi untuk membenahi segala masalah mendasar pemicu perselingkuhan.
Percaya dan memaafkan
Setelah memproses, mendiskusikan perasaan, dan mengevaluasi pernikahan, Anda harus memperhitungkan keputusan yang dibuat; ingin menyelamatkan pernikahan atau mengakhirinya. Pernikahan tetap bisa ditumbuhkan kembali usai cerita perselingkuhan, tapi Anda harus menanamkan kepercayaan dan memaafkan pasangan.
(ftr)